면역력이 떨어졌다는 몸의 신호 가볍게 지나치지 마세요!
안녕하세요, 김남주바이오입니다. 어느새 봄이 움트기 시작하는 계절의 앞에 와 있네요. 기온이 올라가면 자연스레 활동량이 늘어나면서 겨울 동안 움츠려있던 몸이 ...
쌀쌀한 날씨엔 더 주의! 나도 혹시 당뇨? 당뇨병 자가진단 테스트
안녕하세요, 김남주바이오입니다. 이제 제법 날씨가 쌀쌀해져 곧 겨울이 다가오고 있습니다. 모두들 건강 잘 챙기고 계신가요? 날씨가 추워질수록 야외 활동이 ...
10월20일 간의 날, 침묵의 장기 간! 건강한 간을 위한 간 건강 상식
안녕하세요 김남주바이오입니다. 매년 10월 20일은 대한간학회가 건강사회를 만들고 국민들에게 간 질환에 대한 올바른 정보를 제공하고자 제정한 '간의 날' ...
천고인비의 계절! 식욕 왕성한 가을철 비만 예방법
안녕하세요. 김남주바이오입니다. 하늘이 높아지고 말이 살찌는 천고마비의 계절, 이제 가을이 왔습니다. 가을은 알록달록 물든 단풍잎처럼 다채로운 먹거리가 많아 ...
고3 수험생 여러분 힘내세요! 수험생 영양제, 꼭 챙겨주세요.
긴 수험생활에 지친 고3 수험생들에게 꼭 필요한 것은 건강인데요, 건강을 잃으면 천하를 잃는 것과 같습니다. 건강이 최고의 재산이며 고3 수험생들에게 원동력이 ...
재택근무로 '다리 저림' 이 더 심해지셨나요?
신종 바이러스 코로나 19로 인해서 재택근무의 비중이 많이 늘었습니다. 한국 갤럽 통계에 따르면 2020년 1년 동안 재택근무를 경험한 직장인의 비중이 30%에 ...
엽산, 임신 전에 먹어야 하는 이유
1. 엽산이란 엽산은 비타민9(B9)의 다른 이름으로, 녹색잎을 가진 채소에서 발견되어 엽산이란 이름이 생겨났습니다. 엽산은 주로 세포와 DNA를 형성하고 ...
건강관리 첫 걸음 365일 순환하는 혈액, 중년 혈행 개선의 중요성
우리 몸은 신기하게도 신호를 보냅니다. 나이가 들어서 그렇지, 운동을 안해서 그렇지, 요즘 일이 많아서 그렇지라며 쉽게 넘길 수 있는 신호들이 있습니다. 물론 ...