[김남주 박사의 중의학] 추운 겨울엔 신장의 양기(陽氣)를 보양하라!
"겨울철에는 만물을 저장하는 도에 응해야 한다. 이를 거스르면 신장을 상하게 되고 봄철이 되었을 때 팔다리에 힘이 없어지는 병이 생기고 살리는 힘이 적어지게 ...
[김남주 박사의 중의학] 내 몸을 보호하는 면역력 '점막 건강'을 지켜라!
수은주가 영화권으로 뚝 떨어지는 겨울이 성큼 다가왔습니다. 요즘처럼 차고 건조한 겨울이 되면 우리 건강에도 적신호가 켜질 수 있는데요. 잦은 감기와 비염, ...
기온 뚝! 겨울철 예고없이 찾아오는 불청객, 심혈관질환 예방법
안녕하세요. 김남주바이오입니다. 요즘 기온이 뚝 떨어져 진짜 겨울이 다가오고 있다는 게 실감이 나는데요. 코로나도 다시 재유행하고 있는 만큼, 모두들 건강관리에 ...
가을철 환절기 건강 걱정 끝! 면역력 UP! 시켜주는 음식 BEST 5
안녕하세요. 김남주바이오입니다. 어느새 무더운 여름이 지나가고 쌀쌀한 가을이 다가오고 있습니다. 요즘 아침저녁으로 기온이 달라져 감기에 걸리시는 분들도 많으실 ...
수능 만점 컨디션의 비결! 수험생 건강관리 TIP!
안녕하세요. 김남주바이오입니다. 며칠 전에 수능 D-100 일이 지나갔었죠? 이제 정말 수능이 코앞으로 다가왔습니다. 원하는 대학 진학을 위해 공부에 몰두하는 ...
여름철 식중독, 미리 알고 예방하세요!
부족한 효모와 효소를 건강 기능 식품으로라도 반드시 섭취해야합니다
나이가 들어감에 따라 늘 먹었던 음식을 제대로 소화를 못 시킨다는 기분이 들지 않을 때가 있나요? 대부분의 사람들은 건강검진상 특별한 이상이 없으면 소화불량 ...
건강하게 임신하는 꿀팁? 지금 따라해 보세요!
대한의사협회에서 말하는 노산의 정의는 만 35세 이상의 나이일 때를 노산이라고 합니다. 노산의 경우 '고령출산'이라고도 부릅니다. 통계청 출산 통계를 분석해보면 ...
건강관리 첫 걸음 365일 순환하는 혈액, 중년 혈행 개선의 중요성
우리 몸은 신기하게도 신호를 보냅니다. 나이가 들어서 그렇지, 운동을 안해서 그렇지, 요즘 일이 많아서 그렇지라며 쉽게 넘길 수 있는 신호들이 있습니다. 물론 ...