김남주바이오건강이야기
쌀쌀한 날씨엔 더 주의! 나도 혹시 당뇨? 당뇨병 자가진단 테스트
안녕하세요, 김남주바이오입니다. 이제 제법 날씨가 쌀쌀해져 곧 겨울이 다가오고 있습니다. 모두들 건강 잘 챙기고 계신가요? 날씨가 추워질수록 야외 활동이 ...
[김남주 박사의 중의학] 만병의 근원, 어혈(瘀血)
“통즉불통, 불통즉통(通則不痛, 不通則痛)” 통하면 아프지 아니하고 통하지 아니하면 아프다. - 황제내경(黃帝內經) - 동양의학의 바이블로 불리는 ...
10월20일 간의 날, 침묵의 장기 간! 건강한 간을 위한 간 건강 상식
안녕하세요 김남주바이오입니다. 매년 10월 20일은 대한간학회가 건강사회를 만들고 국민들에게 간 질환에 대한 올바른 정보를 제공하고자 제정한 '간의 날' ...
눈을 반짝이게 하는 씨앗! '결명자(決明子)'
눈을 밝게 한다고 해서 붙여진 이름의 '결명(決明)' 결명자(決明子)는 눈에 좋은 대표적인 씨앗입니다. 한방에서 눈은 간 건강을 그대로 드러내는 곳인데요. 동의 ...
천고인비의 계절! 식욕 왕성한 가을철 비만 예방법
안녕하세요. 김남주바이오입니다. 하늘이 높아지고 말이 살찌는 천고마비의 계절, 이제 가을이 왔습니다. 가을은 알록달록 물든 단풍잎처럼 다채로운 먹거리가 많아 ...
[김남주 박사의 중의학] 십병구담(十病九痰), 열 가지 병 중 아홉 가지는 ‘담’ 때문!
“십병구담(十病九痰) 괴병치담(怪病治痰)” 열 가지 병 중 아홉 가지는 담에서 기인하며, 병의 원인을 알 수 없을 때는 담을 치료해야 한다. - ...
몸과 마음의 기운과 오장을 두루 보하는 약초! 대추
장수, 다산 등을 상징하는 대추는 우리나라에서 결혼이나 잔칫상 등 중요한 자리에 빠지지 않고 사용되는 본초입니다. 한의학에서 대추는 대조(大棗)라는 약재명으로 ...
가을철 환절기 건강 걱정 끝! 면역력 UP! 시켜주는 음식 BEST 5
안녕하세요. 김남주바이오입니다. 어느새 무더운 여름이 지나가고 쌀쌀한 가을이 다가오고 있습니다. 요즘 아침저녁으로 기온이 달라져 감기에 걸리시는 분들도 많으실 ...
신선과 같이 영험하게 치료해 주는 강한 약초! 위령선(威靈仙)
'위(威)'는 그 성능이 맹렬(猛烈)하다는 의미이고 '영선(靈仙)'은 그 효능이 신령(神靈)하다는 뜻의 위령선(威靈仙)은 미나리아재비와 으아리속에 속하는 ...