김남주바이오건강이야기
[김남주 박사의 중의학] 추운 겨울엔 신장의 양기(陽氣)를 보양하라!
"겨울철에는 만물을 저장하는 도에 응해야 한다. 이를 거스르면 신장을 상하게 되고 봄철이 되었을 때 팔다리에 힘이 없어지는 병이 생기고 살리는 힘이 적어지게 ...
겨울철 찬 바람에 손발이 꽁꽁! 수족냉증 예방법
안녕하세요. 김남주바이오입니다. 기온이 영하권으로 떨어져 본격적인 겨울이 찾아왔습니다. 모두들 따뜻하게 입고 다니시나요? 평소 수족냉증이 있으신 분들은 특히 ...
용의 쓸개라고 불리는 효험있는 약초! '용담(龍膽)'
용담(龍膽)은 풀의 맛이 마치 용의 쓸개처럼 쓰다고 하여 이름이 지어졌습니다. 예부터 용담은 ‘맛은 쓰고 성질은 차며, 혈압을 낮추고 간의 열을 내린다’고 ...
[김남주 박사의 중의학] 내 몸을 보호하는 면역력 '점막 건강'을 지켜라!
수은주가 영화권으로 뚝 떨어지는 겨울이 성큼 다가왔습니다. 요즘처럼 차고 건조한 겨울이 되면 우리 건강에도 적신호가 켜질 수 있는데요. 잦은 감기와 비염, ...
기온 뚝! 겨울철 예고없이 찾아오는 불청객, 심혈관질환 예방법
안녕하세요. 김남주바이오입니다. 요즘 기온이 뚝 떨어져 진짜 겨울이 다가오고 있다는 게 실감이 나는데요. 코로나도 다시 재유행하고 있는 만큼, 모두들 건강관리에 ...
신이 내린 명약! 지황(地黃)
땅속에 묻힌 뿌리 부분이 황색을 띤다고 하여 붙여진 이름의 '지황(地黃)' 한의학에서는 생리기능의 부조화에서 비롯된 신체 허약 상태를 북돋는 약물을 보약이라고 ...
쌀쌀한 날씨엔 더 주의! 나도 혹시 당뇨? 당뇨병 자가진단 테스트
안녕하세요, 김남주바이오입니다. 이제 제법 날씨가 쌀쌀해져 곧 겨울이 다가오고 있습니다. 모두들 건강 잘 챙기고 계신가요? 날씨가 추워질수록 야외 활동이 ...
[김남주 박사의 중의학] 만병의 근원, 어혈(瘀血)
“통즉불통, 불통즉통(通則不痛, 不通則痛)” 통하면 아프지 아니하고 통하지 아니하면 아프다. - 황제내경(黃帝內經) - 동양의학의 바이블로 불리는 ...
10월20일 간의 날, 침묵의 장기 간! 건강한 간을 위한 간 건강 상식
안녕하세요 김남주바이오입니다. 매년 10월 20일은 대한간학회가 건강사회를 만들고 국민들에게 간 질환에 대한 올바른 정보를 제공하고자 제정한 '간의 날' ...