--- title: 몸과 마음의 기운과 오장을 두루 보하는 약초! 대추 description: 장수, 다산 등을 상징하는 대추는 우리나라에서 결혼이나 잔칫상 등 중요한 자리에 빠지지 않고 사용되는 본초입니다. 한의학에서 대추는 대조라는 약재명으로 불리는데 우리 몸의 오장을 두루 보호하는 역할을 합니다. 또한, 감초와 마찬가지로 약재의 독성을 중화하는 효과가 있어 여러 처방에 자주 사용됩니다. image: https://blog.knjbio.com/hubfs/%EB%8C%80%EC%B6%941.jpg --- 닫기 검색 연락처 연락처: [02 3442 4187](tel:+82234424187) 이메일: [knjbio@knjbio.com](mailto:knjbio@knjbio.com) [![logo](https://blog.knjbio.com/hs-fs/hubfs/Logo_Set_Black-18.png?width=300&height=175&name=Logo_Set_Black-18.png "logo")](https://blog.knjbio.com/) [![김남주 로고](https://blog.knjbio.com/hs-fs/hubfs/%E1%84%80%E1%85%B5%E1%86%B7%E1%84%82%E1%85%A1%E1%86%B7%E1%84%8C%E1%85%AE%20%E1%84%85%E1%85%A9%E1%84%80%E1%85%A9.png?width=200&height=47&name=%E1%84%80%E1%85%B5%E1%86%B7%E1%84%82%E1%85%A1%E1%86%B7%E1%84%8C%E1%85%AE%20%E1%84%85%E1%85%A9%E1%84%80%E1%85%A9.png)](https://blog.knjbio.com/) 연락처: [02 3442 4187](tel:+82234424187) 이메일: [knjbio@knjbio.com](mailto:knjbio@knjbio.com) [김남주바이오건강이야기](https://blog.knjbio.com/author/김남주바이오건강이야기) 2022. 9. 23. 오전 11:06:46 11 분 # 몸과 마음의 기운과 오장을 두루 보하는 약초! 대추 [Previous Post](https://blog.knjbio.com/가을철-환절기-건강-걱정-끝-면역력-up-시켜주는-음식-best-5) [Next Post](https://blog.knjbio.com/김남주-박사의-중의학-십병구담十病九痰-열-가지-병-중-아홉-가지는-담-때문) 장수, 다산 등을 상징하는 대추는 우리나라에서 결혼이나 잔칫상 등 중요한 자리에 빠지지 않고 사용되는 본초입니다. 한의학에서 대추는 대조(大棗)라는 약재명으로 불리는데 우리 몸의 오장을 두루 보호하는 역할을 합니다. 또한, 감초와 마찬가지로 약재의 독성을 중화하는 효과가 있어 여러 처방에 자주 사용됩니다. ## 1. 밤새 뒤척이며 잠을 못 잘 때 먹으면 좋은 '대추' ![대추2](https://blog.knjbio.com/hs-fs/hubfs/%EB%8C%80%EC%B6%942.jpg?width=1377&name=%EB%8C%80%EC%B6%942.jpg) 속을 편안하게 하고 \*비(脾)에 영양을 공급하며, 오장을 보하고 십이경맥을 돕는다. 진액을 생겨나게 하고 \*구규(九竅)를 통하게 한다. 의지를 강하게 하고 여러가지 약을 조화시킨다.  -동의보감(東醫寶鑑)-  \*비(脾) : 위와 소장, 대장을 포괄하는 소화기 \*구규(九竅) : 몸에 난 9개의 구멍으로 눈(2개), 코(2개), 입, 전음(배뇨관), 후음(항문)을 의미 허약한 체질과 허약한 마음을 보완하는 본초, 대추는 잠을 푹 자는 데 효과가 있습니다. ## 2. 에너지 유지에 도움이 되는 대추의 효능 ![대추3](https://blog.knjbio.com/hs-fs/hubfs/%EB%8C%80%EC%B6%943.jpg?width=1377&name=%EB%8C%80%EC%B6%943.jpg) “\*보중익기 (補中益氣)하고, 오장을 보하고 \*허손(虛損)을 치료한다” - 본초강목(本草綱目)- \*보중익기(補中益氣) : ‘소화를 촉진해 기력을 높인다’는 뜻 \*허손(虛損) : 몸이 점점 수척해지고 쇠약해지는 증상  ① 진액 보충 및 정기 회복 예로부터 한방은 땀을 많이 흘리는 것을 진액이 빠져나가는 것으로 여겨왔습니다. 이럴 때 대추는 소실된 진액(수분)을 보충하고 정기를 회복하는 데 도움이 됩니다.  ② 윤택하게 만들어 주는 효능 대추는 한방에서 노화를 방지하고 부인병에 특효가 있는 신비로운 식품으로 취급되어 왔습니다. “대추 보고 안 먹으면 늙는다”는 말이 있을 만큼 몸에 좋습니다. 중국의 황제나 비는 불로장수식의 하나로 대추를 즐겨 먹었습니다.  ③ 소염 진통 작용 대추에는 근육의 긴장을 풀어주는 작용뿐 아니라 베툴린산이라는 성분이 함유되어 있어 소염 효과가 있어 관절염, 피부염 등 질환의 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.  ④ 내장 기능 강화 대추는 비위(비장과 위장)을 튼튼하게 하여 내장 기능을 회복시킵니다. 식욕부진이나 소화불량인 사람이 복용하면 속을 편하게 하며, 비장의 기운을 길러주고 위장의 기운을 복 돋워 식욕을 촉진시킵니다.  ⑤ 심리적 안정 작용 대추에 들어있는 폴리사카라이드라는 성분은 진정효과가 있어. 대추를 섭취하면 몸과 마음이 안정되는 효과를 기대할 수 있습니다. 스트레스 및 불면증을 해소하는데도 도움이 됩니다. 대추가 가지고 있는 이러한 신경완화 작용은 긴장을 풀어주고 흥분을 가라앉혀 주므로 수험생들에게도 효과를 볼 수 있습니다. ## 3. 대추 전설이야기 ![대추4](https://blog.knjbio.com/hs-fs/hubfs/%EB%8C%80%EC%B6%944.jpg?width=601&name=%EB%8C%80%EC%B6%944.jpg) 왕진이라는 나무꾼이 산에 올랐습니다. 그날따라 더 깊숙한 산속으로 들어간 왕진은 진지하게 바둑을 두는 동자들을 발견해 가까이 다가갔지만 바둑에 너무나 집중하여 왕진이 다가와 옆에서 지켜보는 줄도 몰랐답니다.바둑 대국이 한창 이어지던 중, 한 동자가 주머니에서 무언가를 꺼내 오독오독 씹어 먹었는데 그제야 왕진과 눈이 딱 마주쳐 옆에 온 걸 알았답니다. 동자는 주머니에서 한 알을 더 꺼내 왕진에게도 먹어보라고 건네었고 그것은 바로 대추 열매였습니다. 대추를 먹으니 허기가 채워지고 갈증도 해소되었습니다. 동자들의 대국은 엎치락뒤치락 흥미진진하여 눈을 뗄 수 없었고 시간이 한참 흘러 해가 지자 동자들은 왕진에게 너무 늦었으니 돌아가는 게 좋겠다고 얘기했습니다. 아쉬운 마음을 뒤로하고 나무에 기대놓은 도끼를 드는 순간! 도끼자루가 뚝 떨어졌고 도끼 날에는 녹이 슬어있었습니다. 새 도끼가 하루 만에 삭아버린 게 이상했지만, 밤이 되기 전에 얼른 산에서 내려왔습니다. 왕진이 마을에 도착하니 모든 게 낯설게 변해있고 처음 보는 사람들 투성이였습니다. 그리고 집 앞에 도착한 순간! 자신의 집이 너무 낡아 폐가가 되어있어 깜짝 놀랐답니다. 지나가는 이에게 이 집에 무슨 일이 일어났는지 물으니, 200년 전 그 곳에 살던 왕진이라는 자가 산에 나무하러 갔다 돌아오지 못했고 그 집에 살던 사람들은 모두 이사 갔다고 답했습니다. 왕진은 시간이 그렇게나 흘렀다는 사실에 당황하며 자신이 바로 그 왕진이라고 했으나 행인은 당연히 믿지 못하였겠지요? 동자가 준 대추를 먹어 배가 고프지도 목이 마르지도 않았던 왕진은 시간이 이렇게 지나도 거뜬했던 것입니다. 『신선놀음에 도끼자루 썩는지도 모른다』는 속담이 바로 이 이야기에서 나왔다고 합니다. ## 4. 대추처럼 우리 몸의 오장을 두루 보호하며, 숙면에 도움이 되는 김남주바이오 제품들을 소개합니다. ![그림7](https://blog.knjbio.com/hs-fs/hubfs/%EA%B7%B8%EB%A6%BC7.png?width=421&name=%EA%B7%B8%EB%A6%BC7.png) 혈액 생성과 간 건강 및 정상적인 면역기능을 개선하며 숙면에 도움을 주는 [자임혈血](https://www.knjbio.com/goods/view?no=41) ![그림8](https://blog.knjbio.com/hs-fs/hubfs/%EA%B7%B8%EB%A6%BC8.png?width=412&name=%EA%B7%B8%EB%A6%BC8.png) 항산화 작용과 정상적인 면역기능을 향상시키는 [달達](https://www.knjbio.com/goods/view?no=48) ![그림9](https://blog.knjbio.com/hs-fs/hubfs/%EA%B7%B8%EB%A6%BC9.jpg?width=487&name=%EA%B7%B8%EB%A6%BC9.jpg) 토탈 장 건강 케어 및 원활한 배변활동, 유산균 증식과 유해균 억제해 주는 [청락토腸](https://www.knjbio.com/goods/view?no=46) [![청락토 구매하기](https://hubspot-no-cache-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/default/20938798/aa0dafc2-37a2-4525-bf27-7de3f645625c.png)](https://hubspot-cta-redirect-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/redirect/20938798/aa0dafc2-37a2-4525-bf27-7de3f645625c) [![자임혈 구매하기](https://hubspot-no-cache-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/default/20938798/ef11eab3-4afa-42f6-9681-4cf0ba213eda.png)](https://hubspot-cta-redirect-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/redirect/20938798/ef11eab3-4afa-42f6-9681-4cf0ba213eda) [![달 구매하기](https://hubspot-no-cache-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/default/20938798/9f993658-0031-44d0-ad1d-ebfcfec30ebc.png)](https://hubspot-cta-redirect-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/redirect/20938798/9f993658-0031-44d0-ad1d-ebfcfec30ebc)   ![avatar](https://blog.knjbio.com/hs-fs/hubfs/%EA%B9%80%EB%82%A8%EC%A3%BC%EB%B0%94%EC%9D%B4%EC%98%A4.png?width=290&name=%EA%B9%80%EB%82%A8%EC%A3%BC%EB%B0%94%EC%9D%B4%EC%98%A4.png) #### [김남주바이오건강이야기](https://blog.knjbio.com/author/김남주바이오건강이야기) 김남주 박사, 평생의 헌신 김남주바이오는 김남주 박사님의 철학, 고집 그리고 기준을 담아 탄생했습니다. 1978년 부터 시작된 김남주바이오는 독자적인 성분 배합 기술을 통해 우리 몸의 근본적인 건강 개선을 위해 끊임없이 노력하고 있습니다. 김남주바이오의 제품은 원재료를 과학적 원리로 조제함으로써 새롭고 간편한 건강개선 습관을 제안합니다. #### COMMENTS ## 관련 블로그 ### [김남주바이오건강이야기 2022. 7. 14. 오전 11:10:21 10 min read 부부 금슬의 비결! 복분자 (覆盆子) “자양강장제로 널리 알려진 딱 이맘때 먹기 좋은 제철 열매, 복분자” 7월 초순이 되면 복분자의 수확이 시작됩니다. 검붉게 익은 복분자는 생으로 식용하고, 익기 직전의 설익은 복분자는 정력강화와 기력보강 그리고 다양한 곳에 ... 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